恐怖症は治らないと思っていませんか?克服する為の治療の仕方と対処法

スピーチ恐怖症の症状と克服法を徹底解説!

スピーチ恐怖症の症状と克服法

スピーチ恐怖症は多くの人が悩んでいる恐怖症です。

実際に私の嫁もスピーチ恐怖症で非常に苦しい経験をしてきました。

ところがある治療法を試したところ、長年苦しんでいたスピーチ恐怖症を
短期間で改善することができたのです。

その治療法は『自宅で薬を飲むこともなく恐怖症の症状を改善する』
というコンセプトの治療法ですが・・・続きはこちら


スピーチ恐怖症とは?

スピーチ恐怖症とは、学校や会議などの時、人前で話そうとすると
異常に緊張してしまう人が該当します。

しかし、どうでしょう・・・
私が思うにスピーチで緊張しない人はいないのではないでしょうか?

ということは全ての人がスピーチ恐怖症


いいえ、違います。
人前でスピーチをするときに緊張するのは、正常な反応といえるでしょう。

人前で何かをするという状況では、だれしも多かれ少なかれ緊張するものです。

通常は経験を積むことによって、緊張の度合いが軽減されていきますが、
その緊張が度を超しているために、深く悩んでしまうケースがあります。


スピーチ恐怖症症状としては、言葉に詰まる、頭が真っ白になる、発汗、声や体が震える、
など様々な症状があります。

一度、恐怖感を覚えて、苦手意識が強くなると、その状況を考えただけで緊張して
しまうようになってしまうこともあります。


また、スピーチ恐怖症は、学校の発表会や会議など、人前で話す機会が増えたことを
きっかけに現れることもあるようです。

しかし、苦手なのはそういう状況だけで、日常生活では、とくに恐怖を感じることなく
送れる人が多いという特徴があります。


私の妻の本当の話

私の妻はスピーチ恐怖症で深く悩んでいる時期がありました。

というのも、仕事場で1ヶ月~1ヶ月半に1回のペースで朝礼の
司会をしなくてはいけませんでした。


そして、初めて司会をした日に異常に緊張したことを私に話していました。

それからというもの、朝礼の当番が回ってくる度に、二人で朝礼で何を話すかを
考えてメモにまとめ、丸暗記して朝礼に挑むようになったのです。

妻いわく、「こんなに悩んで、メモにまでして朝礼をしている人はいない」とのこと、
一方、私としては、「緊張して大変だなぁ」ぐらいの感じで考えていました。


しかし、どうでしょう・・・3回、4回と朝礼を繰り返す度に、
経験することで慣れるどころか、どんどん悩みが深刻な状況になってしまい、
あまりにも悪化してしまったので、病院で薬を処方してもらうようになりました。

それからも、子供が生まれて仕事をやめるまで、病院で処方された薬を飲み続け、
少しずつではありますが、薬も強くなっているようでした。


妻のスピーチ恐怖症による、身体的な症状は、強い動悸、頭が真っ白になる、
声がふるえる、手足がふるえる、胸の締めつけ、というものでした。

特に症状として辛かったのは、強い動悸と胸のしめつけ、だったようで
動悸にいたっては全身が脈打っているように感じたそうです。


そして、スピーチ恐怖症原因なのか、通常生活で人と接することに対しても
苦手意識がでてきてしまい、非常に悩んでいました。

現在は、専業主婦をしており、人前で話すことがないので、そのようなことは
ないのですが、やはり、あまり顔見知りでない人との会話は苦手なようです。

ただ、ある治療法でスピーチ恐怖症をある程度改善することができたのです。


これは私の妻の話になりますが、恐怖症になって最も辛いのは、通常生活では普通なのに
特殊な状況や場所などで、異常に反応してしまうことを、家族や友人に理解
してもらいないことでしょう。

恐怖症で悩んでいる人だけでなく、恐怖症で悩んでいる人の家族、友人にも
このサイトを見てもらい、恐怖症について理解してもらえたら嬉しいです。


そして、コレだけは知っておいて欲しいのです。


スピーチ恐怖症は治療することで克服できる病気である」ということを・・・

当サイト管理人の恐怖症克服体験談

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実際に私の嫁がこの方法でスピーチ恐怖症を改善することができました。

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